Schwangerschaft

Hat Ernährung in der Schwangerschaft einen Einfluss auf die Geburt?

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Wie kann ich einen positiven Einfluss auf meine Geburt nehmen? Diese Frage habe ich mir bereits in der ersten Schwangerschaft gestellt. Neben Himbeerblättertee (förderlich für weiche und elastische Geburtswege) und geburtsvorbereitender Akkupunktur ab der 36. Schwangerschaftswoche ist mir dabei eine bestimmte Form der Ernährung begegnet: Professor Dr. Louwen vom Universitätsklinikum in Frankfurt forscht in diesem […]

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Meine 5 Tipps gegen Schwangerschaftsübelkeit

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Ab der 8. Woche meiner Schwangerschaft kam sie – die berühmte Schwangerschaftsübelkeit. Körper und Hormonhaushalt stellen sich maßgeblich während dieser Zeit um und bei mir ging das nicht nur mit Übelkeit einher, sondern auch mit Appetitlosigkeit und Aversionen gegen alles was frisch war – der Gedanke an Salat war furchtbar. 3 Wochen lang war das

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Vegane Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit

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„Geht das überhaupt?“ – wie oft habe ich diese Frage in meiner Schwangerschaft gestellt bekommen! Ob ich damit nicht dem Kind schaden würde, das sei ja so schon nicht gut für mich. Aber ich gebe zu, auch ich hatte viele Momente, in denen die Unsicherheit groß war, vor allem nach einem langen unerfüllten Kinderwunsch.

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