Man kennt es – zu wenig Zeit wegen der Arbeit, die Kinder mögen keine Rohkost oder die Abneigungen in der Schwangerschaft gegenüber Rohkost sind groß. Ich selbst war und bin oft in diesen Situationen und greife dabei gerne auf eine Frühstücksbowl zurück. Hier kann man so viele gute Nährstoffe verpacken (und auch vor Kindern verstecken) […]
Rezept: Frühstücksbowl – grüne Smoothiebowl Read More »
Wie kann ich einen positiven Einfluss auf meine Geburt nehmen? Diese Frage habe ich mir bereits in der ersten Schwangerschaft gestellt. Neben Himbeerblättertee (förderlich für weiche und elastische Geburtswege) und geburtsvorbereitender Akkupunktur ab der 36. Schwangerschaftswoche ist mir dabei eine bestimmte Form der Ernährung begegnet: Professor Dr. Louwen vom Universitätsklinikum in Frankfurt forscht in diesem
Hat Ernährung in der Schwangerschaft einen Einfluss auf die Geburt? Read More »
Ab der 8. Woche meiner Schwangerschaft kam sie – die berühmte Schwangerschaftsübelkeit. Körper und Hormonhaushalt stellen sich maßgeblich während dieser Zeit um und bei mir ging das nicht nur mit Übelkeit einher, sondern auch mit Appetitlosigkeit und Aversionen gegen alles was frisch war – der Gedanke an Salat war furchtbar. 3 Wochen lang war das
Meine 5 Tipps gegen Schwangerschaftsübelkeit Read More »