Monat: Januar 2021

Rezept: Frühstücksbowl – grüne Smoothiebowl

Man kennt es – zu wenig Zeit wegen der Arbeit, die Kinder mögen keine Rohkost oder die Abneigungen in der Schwangerschaft gegenüber Rohkost sind groß. Ich selbst war und bin oft in diesen Situationen und greife dabei gerne auf eine Frühstücksbowl zurück. Hier kann man so viele gute Nährstoffe verpacken (und auch vor Kindern verstecken) …

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Hat Ernährung in der Schwangerschaft einen Einfluss auf die Geburt?

Wie kann ich einen positiven Einfluss auf meine Geburt nehmen? Diese Frage habe ich mir bereits in der ersten Schwangerschaft gestellt. Neben Himbeerblättertee (förderlich für weiche und elastische Geburtswege) und geburtsvorbereitender Akkupunktur ab der 36. Schwangerschaftswoche ist mir dabei eine bestimmte Form der Ernährung begegnet: Professor Dr. Louwen vom Universitätsklinikum in Frankfurt forscht in diesem …

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